Salah Kaprah Penggunaan Internet: Mengancam Kesehatan Mental Masa Kini

Keempat, jika merasa sakit, alangkah baiknya konsultasikan langsung ke ahlinya seperti dokter, psikolog, atau psikiater sesuai bidang yang anda alami. Cara inilah yang merupakan cara paling aman dan tidak berisiko memunculkan masalah kesehatan baru. Hal ini sangat direkomendasikan terutama seseorang sudah merasakan gejala-gelaja yang mengganggu kegiatan sehari-hari. Tidak hanya secara langsung, berkonsultasi dengan ahli dapat dilakukan secara daring dengan kita memanfaatkan kemajuan teknologi seperti situs web terpercaya untuk bertanya dan berkonsultasi.

Terakhir, berusahalah untuk mengontrol diri. Dengan kondisi negara ini yang minim psikiater atau psikolog, maka kontrol diri merupakan opsi yang dapat dilakukan sedini mungkin untuk mencegah terjadinya masalah kesehatan baru. Pada intinya, tidak hanya berusaha untuk mengobati saya, tetapi juga melakukan tindakan preventif selama kondisi kesehatan masih sehat dan stabil.

Oleh karena itu, kita perlu berhati-hati dalam menerima segala informasi. Jangan gegabah menentukan sesuatu. Karena isu kesehatan mental bukan merupakan sesuatu yang remeh. Jika dibiarkan akan memicu tindakan yang membahayakan diri dan orang disekitarnya. Sebisa mungkin kita mencegah dan tidak mencoba untuk melakukan hal demikian. Alangkah baiknya langsung berkonsultasi kepada ahlinya. Mencari tahu pada laman internet boleh, akan tetapi jangan langsung diterima mentah-mentah dan kemudian langsung menyatakan bahwa kita mengalami hal tersebut apalagi meminum obat yang bukan seharusnya dikonsumsi.