Kehidupan yang serba cepat dan serba digital membawa kalangan remaja, atau yang biasa disebut Gen-Z, pada suatu keadaaan yang meresahkan.Â
Arus informasi yang begitu cepat membuat kalangan Gen-Z berlomba-lomba mengikuti trend yang sedang terjadi di dunia maya. Derasnya trend yang terjadi seringkali membawa Gen-Z pada lingkungan pertemanan yang tidak sehat.Â
Pertanyaan-pertanyaan seperti "Kok kamu ngga ikutan trend A? Lagi happening banget loh itu" serta label "Ketinggalan zaman deh, Kamu" seringkali memunculkan rasa takut ketinggalan momen atau biasa disebut fear of missing out (FOMO).
Sering kali konten-konten di media sosial yang menampilkan keberhasilan atau peristiwa yang menyenangkan menjadi sebuah tolak ukur untuk hidup kita.Â
Seakan punya keharusan untuk sama dengan yang lain, untuk setara dengan yang lain, atau bahkan untuk lebih dari yang lain, pada akhirnya membawa kita hidup dalam sebuah lingkaran yang sempit.Â
Keharusan-keharusan yang diciptakan sendiri membawa kita tenggelam akan realitas yang terjadi dalam hidup kita dan membuat kita seakan hidup seperti "zombie".Â
Tak jarang, FOMO menimbulkan rasa kompetitif yang begitu tinggi bahkan dengan teman dekat. Merasa bersaing dan tak mau kalah, atau lebih parahnya tidak ingin melihat teman lebih sukses dari dirinya. Tentu saja hal-hal seperti ini dapat menimbulkan stress, cemas berlebih hingga depresi.
- Pengertian FOMO
Mengutip Laman health.clevelandclinic.org, FOMO atau Fear Of Missing Out merupakan perasaan atau persepsi bahwa seseorang memiliki kehidupan yang lebih menyenangkan, memiliki pengalaman dalam hal-hal baru, serta memiliki kehidupan yang jauh lebih baik dibanding kehidupan kita.Â
Perasaan atau persepsi FOMO membawa seseorang pada kondisi takut melewatkan trend yang sedang populer di lingkungan masyarakat dan merasa harus selalu ikut andil dalam trend-trend populer.
Dr. Sullivan mengatakan "dengan adanya kemajuan media sosial, banyak orang merasa seperti mereka tidak dapat keluar dari perasaan FOMO.Â
