7 Cara Mencegah Penuaan Dini

5. Rajin Minum Air Putih

Memang tidak sedikit orang yang enggan minum air putih dengan jumlah yang cukup , mereka lebih suka minum minuman yang manis dan berwarna padahal air putih sangat baik manfaat -nya untuk kesehatan terutama untuk kesehatan kulit .Kurangnya minum air putih dapat mengakibatkan dehidrasi  karena tubuh kekurangan cairan dan kulit menjadi kering jika terus menerus dibiarkan , selain itu kurangnya minum air putih juga dapat mengakibatkan kulit terlihat keriput dan menimbulkan penuaan sebelum waktunya .Kita dianjurkan untuk minum air putih setidaknya 2 liter perhari untuk membantu kulit menjadi lebih lembab dan glowing dan  tentunya akan terlihat awet muda.

6. Kurangi Stress

Pekerjaan yang menumpuk , tugas sekolah yang banyak dan rumit atau masalah lainnya mungkin saja dapat membuat seseorang merasa tertekan dan strees . Stres  dapat menimbulkan pikiran pikiran negatif yang akan mengganggu kesehatan mental sebab terlalu memikirkan masalah yang ada, ini juga merupakan salah satu faktor penyebab terjadinya penuaan sebelum waktunya .

7. Rajin Menggunakan Sunscreen

Menggunakan sunscreen sebelum keluar rumah juga penting untuk menjaga kesehatan kulit , setidaknya kulit akan terlindungi dari paparan sinar matahari langsung yang mengakibatkan kulit menjadi kering , kusam, dan menimbulkan garis halus diwajah yang menyebabkan wajah terlihat lebih tua. Maka alangkah baiknya menggunakan sunscreen sebelum berpergian agar kulit tetap lembab dan terlindungi. 

Itulah beberapa cara agar tidak terjadinya penuaan dini yang dapat kita lakukan , karena jika ingin memiliki wajah yang terlihat awet muda kita harus benar benar merawat dan menjaganya dengan baik . Karena kalau bukan diri sendiri siapa lagi yang akan merawat agar kulit tetap sehat dan awet muda.  Semoga bermanfaat .