Mood swing adalah perubahan keadaan emosi seseorang yang mudah dirasakan . Umumnya, perubahan emosi ini merupakan kejadian alami dari sebagian besar kehidupan manusia. Keadaan emosi dapat mempengaruhi suasana hati seseorang.
Apakah Kamu Pernah Mengalami Mood Swing?
Nah, kamu tidak perlu khawatir karena kondisi ini wajar. Terkadang kita bisa merasa senang, kemudian sedih. Namun ketika mood swing dialami terus-menerus dengan cepat, ada kemungkinan gejala ini terkait dengan gangguan kesehatan pada diri kita. Selama perubahan emosi ini tidak berdampak kepada kehidupan secara ekstrem, maka kamu masih dapat dianggap sehat.
Namun, bagi kamu yang mengalami perubahan suasana hati serius dan berlangsung sangat cepat hingga emosi itu mengganggu aktivitas kamu, inilah yang perlu diwaspadai.Â
Contohnya, mood swing berlangsung selama beberapa hari atau lebih sehingga kamu menjadi sangat senang atau sedih secara tidak terkontrol.Â
Perhatikan juga jika mood swing yang kamu alami sudah mencapai tingkatan yang lebih parah, seperti menimbulkan rasa ingin melukai diri sendiri bahkan membunuh diri sendiri. Maka perilaku semacam ini bisa menjadi pertanda kepada gangguan kesehatan yang lebih serius.
Apa yang Menyebabkan Mood Swing?
1. Kondisi Mental
Perubahan emosi yang terkait dengan kondisi mental ini disebabkan oleh terganggunya kondisi emosi dengan keadaan sebenarnya.
2. Sistem Imun
Sistem kekebalan tubuh juga bisa mempengaruhi naik turunnya mood kita. Saat kita sakit, hal ini bisa membuat tubuh kita merasa tertekan dan akhirnya juga mempengaruhi mood kita.
