Mohon tunggu...
Aidhil Pratama
Aidhil Pratama Mohon Tunggu... Administrasi - ASN | Narablog

Minat pada Humaniora, Kebijakan Publik, Tips Digital Marketing dan AI.

Selanjutnya

Tutup

Book Pilihan

Ketika Zoning Out Membayangi Setiap Halaman yang Anda Baca

31 Oktober 2024   17:08 Diperbarui: 31 Oktober 2024   17:12 37
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi zoning out saat membaca (KOMPAS.ID/SUPRIYANTO) 

Dengan melatih kesadaran diri ini, kita bisa mulai mengenali tanda-tanda awal ketika pikiran mulai melayang, sehingga kita bisa mengambil tindakan lebih awal untuk mengatasinya.

Kesimpulan: Mengelola Fokus untuk Membaca yang Lebih Efektif

Zoning out saat membaca adalah hal yang umum, tetapi bukan berarti tidak dapat diatasi. 

Stres, kelelahan, dan kurangnya kesadaran diri memainkan peran besar dalam hal ini. 

Menemukan teknik membaca yang tepat bisa menjadi kunci untuk mengatasi. 

Apakah itu dengan menciptakan lingkungan yang lebih tenang, menerapkan teknik 'fix-up', atau melatih metakognisi, setiap orang perlu menemukan pendekatan yang sesuai dengan kebutuhannya. 

Dengan begitu, kita dapat mengurangi frekuensi zoning out dan membuat aktivitas membaca lebih efektif dan menyenangkan.

Jadi, bagaimana Anda mengurangi zoning out dan menikmati lagi buku yang Anda baca?

***

Referensi:

  • Frontiers in Psychology. (2022). Stress and fatigue increase the frequency of zoning out.
  • SchoolHabits. (n.d.). How to not zone out while reading.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Book Selengkapnya
Lihat Book Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun