Jaga Kesehatan Mental dengan Menghindari Teman yang Tone Deaf

Dalam masyarakat yang menjunjung tinggi norma sopan santun, kita sering kali merasa terjebak antara keinginan untuk memberi tahu teman kita tentang ketidakpekaan mereka dan rasa takut akan konflik yang mungkin terjadi.

Lebih jauh lagi, penelitian oleh Nadia Farhana dan Eko Sujadi (2021) menunjukkan bahwa kecerdasan emosional dan pendidikan karakter berperan penting dalam membentuk perilaku prososial remaja. 

Ini mengisyaratkan bahwa pendidikan karakter yang baik dapat membantu generasi muda memahami dan merespons emosi orang lain dengan lebih baik. Dalam konteks ini, kita perlu mendorong pendidikan karakter yang lebih kuat di sekolah-sekolah kita, sehingga anak-anak tidak hanya belajar tentang akademik, tetapi juga tentang empati dan kepekaan sosial. Jika kita ingin mengurangi perilaku "tone deaf" di kalangan remaja, kita harus mulai dari pendidikan.

Satu hal yang perlu dicatat adalah bahwa perilaku "tone deaf" tidak selalu berasal dari niat buruk. 

Banyak individu yang mungkin tidak memiliki pengalaman atau pemahaman yang cukup tentang situasi yang dihadapi orang lain. Mereka mungkin tidak menyadari bahwa komentar mereka bisa dianggap tidak sensitif. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk bersikap empati dan memberikan kesempatan bagi mereka untuk belajar dan berkembang. Dalam banyak kasus, komunikasi yang jelas dan terbuka dapat membantu menjembatani kesenjangan pemahaman ini.

Namun, ada kalanya kita harus mempertimbangkan kesehatan mental kita sendiri. 

Jika berinteraksi dengan orang yang "tone deaf" membuat kita merasa stres atau cemas, penting untuk menjaga batasan. Kita tidak bertanggung jawab atas perilaku orang lain, dan kadang-kadang, menjauh dari situasi yang berpotensi merugikan adalah langkah yang bijak. 

Dalam hal ini, dukungan dari teman dan keluarga juga sangat berharga. Kita perlu memiliki jaringan sosial yang kuat untuk membantu kita menghadapi situasi yang sulit.

Dalam konteks yang lebih luas, sikap "tone deaf" dapat memperkuat ketidakpedulian terhadap isu-isu sosial yang penting. 

Ketika banyak orang mengabaikan masalah yang membutuhkan perhatian, ini dapat menghambat perubahan sosial yang positif. Misalnya, dalam konteks politik, politisi yang "tone deaf" sering kali gagal menangkap sentimen masyarakat, yang dapat merugikan kepercayaan publik terhadap sistem politik. 

Dalam era di mana informasi dapat menyebar dengan cepat, penting bagi individu dan perusahaan untuk lebih peka terhadap konteks sosial dan perasaan orang lain.