Doa dan Ibadah: Ia percaya bahwa hubungan yang kuat dengan Allah dapat memberikan ketenangan jiwa.
Membaca Al-Qur'an: Aktivitas ini dipercaya sebagai cara untuk menenangkan hati dan mendapatkan hikmah.
3. Pendekatan Holistik
Al-Balkhi menegaskan bahwa penyakit fisik dapat memperburuk kondisi mental, dan sebaliknya. Oleh karena itu, ia mendorong pendekatan simultan untuk mengobati tubuh dan jiwa:
Mengobati tubuh dengan memperhatikan makanan, olahraga, dan obat-obatan.
Mengobati jiwa dengan meningkatkan kesadaran spiritual, merawat emosi, dan menghindari stres yang berlebihan.
Relevansi Pendekatan Al-Balkhi
Terapi Abu Zayd al-Balkhi dianggap sangat modern bahkan hingga saat ini, karena:
1. Ia memahami hubungan psikosomatik, yaitu dampak timbal balik antara pikiran dan tubuh.
2. Pendekatan integratif ini menjadi dasar awal untuk psikologi Islam dan kesehatan holistik.
Terapi-terapi ini, meskipun berasal dari abad ke-9, tetap relevan sebagai bagian dari perawatan holistik modern.
