Mohon tunggu...
Ahmad Fatch
Ahmad Fatch Mohon Tunggu... Guru - Pendidik

Belajar menjadi manusia yang bermanfaat, paling tidak berbagi cerita dalam bentuk tulisan

Selanjutnya

Tutup

Ramadan Pilihan

Ibadah Puasa: Melatih Mental dan Meningkatkan Keseimbangan Antara Tubuh dan Pikiran

10 April 2023   03:24 Diperbarui: 10 April 2023   06:10 1173
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Puasa juga dapat meningkatkan kemampuan fokus seseorang. Ketika seseorang berpuasa, mereka fokus pada tujuan mereka untuk menjalankan ibadah dengan baik.

Ini dapat membantu seseorang untuk meningkatkan konsentrasi dan fokus pada pekerjaan atau aktivitas sehari-hari mereka.

4. Meningkatkan rasa empati

Puasa juga dapat membantu meningkatkan rasa empati seseorang. Ketika seseorang merasakan rasa lapar dan haus selama berpuasa, mereka dapat merasakan apa yang dirasakan oleh orang yang kurang beruntung dan kurang mampu untuk memenuhi kebutuhan makanan dan minuman sehari-hari.

Ini dapat membantu seseorang untuk menjadi lebih empatik dan memahami orang lain dengan lebih baik.

Dapat kita tarik kesimpulan, puasa bukan hanya tentang menahan lapar dan haus, tetapi juga dapat membantu melatih mental seseorang.

Puasa dapat membantu mengembangkan disiplin diri, meningkatkan kesabaran, meningkatkan kemampuan fokus, dan meningkatkan rasa empati.

Oleh karena itu, melalui puasa, seseorang dapat mencapai keseimbangan antara tubuh dan pikiran mereka.***

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Ramadan Selengkapnya
Lihat Ramadan Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun