Bulan puasa merupakan momen yang ditunggu-tunggu oleh umat Muslim di seluruh dunia, karena didalamnya banyak amal yang dilipatgandakan.
Selain sebagai ibadah yang wajib dilaksanakan, puasa juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental seseorang.
Salah satu manfaat puasa yang cukup signifikan adalah mampu menghindari kemarahan, terutama dalam aktivitas sehari-hari seperti berkendara di jalan raya.
Berkendara di jalan raya memang dapat memicu marah, terutama ketika terjadi kesalahan dari pengemudi lain atau terjebak dalam kemacetan yang panjang.
Namun, dengan menjalankan puasa, kita dapat belajar untuk berkendara dengan sabar dan bijaksana. Berikut adalah beberapa penjelasan mengenai hal tersebut:
1. Meningkatkan Kesabaran
Ketika sedang berpuasa, kita akan merasakan lapar dan haus yang cukup signifikan selama berjam-jam.
Namun, dengan mempertahankan kesabaran selama berpuasa, maka kesabaran kita dalam menghadapi situasi yang mungkin memancing kemarahan akan semakin meningkat.
Selain itu, kita juga akan lebih sabar dalam menghadapi kesalahan dari pengemudi lain di jalan raya.
2. Membuat Kita Lebih Bijaksana
Puasa dapat membantu memahami betapa pentingnya menahan diri dan mengendalikan emosi dalam menghadapi situasi yang sulit.
Dalam berkendara, situasi sulit bisa berupa kemacetan yang panjang atau pengemudi lain yang tidak mengikuti aturan lalu lintas.
Dengan mengendalikan emosi, kita akan menjadi lebih bijaksana dalam mengambil keputusan yang tepat dan aman bagi diri sendiri dan pengemudi lainnya.
3. Menjaga Keseimbangan Emosi
Puasa dapat membantu menjaga keseimbangan emosi kita dalam situasi apapun.
Ketika kita merasa lapar dan haus, maka kebutuhan untuk makan dan minum akan menjadi prioritas utama.
Dengan memenuhi kebutuhan tersebut, maka emosi kita akan menjadi lebih stabil dan terkendali.
Hal ini akan membantu kita dalam menghindari kemarahan dan perilaku agresif yang tidak perlu di jalan raya.
4. Mengurangi Stres
Puasa dapat membantu mengurangi stres yang mungkin muncul dalam aktivitas sehari-hari, termasuk saat berkendara di jalan raya.
Ketika kita merasa stres, maka emosi kita akan menjadi tidak terkendali, sehingga membuat kita lebih mudah marah dan kehilangan konsentrasi saat berkendara.
Dengan memperhatikan kesehatan mental selama berpuasa, maka stres yang mungkin muncul dapat diatasi dengan baik.
Dengan demikian, puasa memiliki banyak manfaat untuk menghindari kemarahan dalam berkendara.
Dengan menjaga kesabaran, kebijaksanaan, keseimbangan emosi, dan mengurangi stres, kita dapat menghindari kemarahan dan perilaku agresif yang tidak perlu di jalan raya.
Selalu ingat untuk pada saat berkendara dengan sabar dan bijaksana, serta menghargai keselamatan diri sendiri serta pengemudi lainnya di jalan raya.
Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita yang sedang menjalankan puasa dan juga bagi semua pengemudi di Jalan Raya.*****
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
