Jalan Kaki Badan Mengalami Relaksasi

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh. Salam sejahtera buat kita semua. 

Dengan mengucapkan syukur alhamdulillah masih diberikan kesempatan untuk menulis di kompasiana.com, mudah-mudahan apa yang saya tulis dapat bermanfaat khususnya untuk saya pribadi dan umumnya untuk para pembaca. 

Para pembaca di manapun berada, mudah-mudahan kita semua selalu dalam lindungan Tuhan yang maha kuasa serta Tuhan memudahkan dalam segala urusan kita. 

Baca juga: Sabar, Sabar, dan Sabar

Kali ini penulis mengambil tema Jalan Kaki Badan Mengalami Relaksasi

Jalan kaki merupakan kegiatan yang menyehatkan badan/tubuh kita, karena dengan jalan kaki akan menggerakkan seluruh anggota badan/tubuh mulai dari kaki, tangan, dan anggota badan/tubuh yang lain ikut bergerak. Dengan pergerakan seluruh anggota badan/tubuh maka dengan sendirinya seluruh anggota badan/tubuh akan mengalami relaksasi, dengan demikian seluruh anggota badan/tubuh menjadi lebih rileks (badan/tubuh tidak kaku). 

Saya ingat ketika masih di kampung dan ingat dengan orang-orang di kampung yang bekerja sebagai petani, rata-rata mereka masih melakukan jalan kaki menuju ke sawahnya masing-masing, walaupun ada juga yang sudah menggunakan kendaraan.

Bagi yang menggunakan kendaraan, khusunya sepeda motor, mereka terbatas kendaraan tersebut diparkir di pinggir jalan. Para petani ketika menuju ke sawah yang kurang lebih jaraknya bisa 500 sampai 1 kilo meter, tetap jalan kaki karena jauh dari jangkauan jalan besar. 

Maka orang tua kita sampai umur dikisaran 85 tahun, jarang mengalami sakit yang parah yang diakibatkan kurangnya pergerakan pada anggota tubuh. Orang tua kita hampir rata-rata sampai umur di atas 60 tahun masih sehat tidak mengalami penyakit komplikasi, baik mungkin karena makanan yang masuk dalam tubuh orang tua kita, tidak mengandung zat kimia tetapi bisa juga karena sering melakukan jalan kaki dalam melaksanakan kegiatan sehari-hari. 

Baca juga: Kejelasan Rekrutmen P3K Khususnya GLPG

Untuk itu jalan kaki sangat bermanfaat buat anggota badan kita. Terkadang orang perkotaan biasanya kurang melakukan jalan kaki, walaupun ada juga yang melakukan jalan kaki dengan tujuan olahraga, atau dengan tujuan jogging yaitu jalan santai, dengan  melakukannya beberapa menit sampai 1 jam di hari tertentu. 

Kenapa demikian karena biasanya orang di perkotaan dalam beraktivitas lebih banyak menggunakan kendaraan, apalagi sekarang sepeda motor seolah menjadi hal yang wajib untuk dimiliki di setiap rumah. 

Begitu wajibnya kendaraan sepeda motor, seseorang hanya pergi ke tetangga beberapa rumah saja, terkadang menggunakan sepeda motor, padahal naik sepeda motor tidak ada pergerakan yang dialami badan/tubuh kita. 

Baca juga: Peran Wali Kelas dalam Mengendalikan Ketenangan Siswa