Election Stress Disorder, Kecemasan Diri Menghadapi Situasi Menjelang Pemilihan Umum

Jadikan proses pemilihan umum (pemilu) sebagai ajang persahabatan dan ikatan sosial yang seharusnya memberi kita kegembiraan, bukan menjadi faktor munculnya sumber stress dan kecemasan. Jika kecemasan akibat dari pemberitaan pemilu muncul dalam diri kita, cobalah  batasi konsumsi berita dan media sosial mengenai dunia perpolitikan secara keseluruhan.

Dukunglah dukungan kalian seperlunya, jangan sampai mengebu-gebu dan terlalu fanatik sehingga menciptakan perpecahan. Percayalah bahwa sosok yang kalian dukung akan memenangi kotestasi pemilu, tanpa ada unsur perpecahan antar pendukung. Meski ternyata tokoh-tokoh yang berseberangan akhirnya berangkulan, sebagian kerusakan di kalangan pendukung tetap tak terpulihkan. Semoga kita semua bisa belajar dari peristiwa yang lalu. 

Jangan sampai kita terpecah belah karena politik, dan jangan sampai kita sakit karena politik.