Hindari segala kebiasaan buruk yang memicu depresi pagi, semakin buruk suasana hatimu, semakin buruk pula kesehatan mentalmu. Hindari hal-hal tidak perlu, yang menyebabkannya menganggu pola tidur dan kualitas tidurmu. Hindari pula segala mindset negatif, yang membuatmu terus merasa sedih, marah, dan cemas
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!