Hindari segala kebiasaan buruk yang memicu depresi pagi, semakin buruk suasana hatimu, semakin buruk pula kesehatan mentalmu. Hindari hal-hal tidak perlu, yang menyebabkannya menganggu pola tidur dan kualitas tidurmu. Hindari pula segala mindset negatif, yang membuatmu terus merasa sedih, marah, dan cemas
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!