Mohon tunggu...
Ahmad Syaihu
Ahmad Syaihu Mohon Tunggu... Guru - guru penulis
Akun Diblokir

Akun ini diblokir karena melanggar Syarat dan Ketentuan Kompasiana.
Untuk informasi lebih lanjut Anda dapat menghubungi kami melalui fitur bantuan.

suka membaca, menulis dan berbagi kebaikan lewat tulisan

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Love Your Eyes at Work: Tips Menjaga Kesehatan Mata di Era Kerja Digital

14 Oktober 2023   21:01 Diperbarui: 14 Oktober 2023   21:06 258
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Kelima upaya pencegahan, ada saatnya ketika mata Anda memerlukan istirahat ekstra. Tidur yang cukup adalah cara alami untuk memberi mata istirahat, dan tidur yang baik mendukung regenerasi sel-sel mata. Selain itu, sering kali melihat sesuatu yang "segar-segar" atau hijau dapat membantu melegakan mata yang lelah.

Keenam Konsumsi vitamin dan tetes mata yang direkomendasikan oleh dokter juga dapat membantu menjaga kesehatan mata. Beberapa vitamin tertentu, seperti vitamin A, diketahui sangat baik untuk penglihatan. Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan mata sebelum memulai suplemen apa pun.

Kesimpulan 

Dengan perubahan gaya hidup yang semakin digital dan tuntutan kerja yang tinggi, menjaga kesehatan mata menjadi lebih penting dari sebelumnya. Kita hanya punya satu pasangan mata, dan merawatnya dengan baik adalah investasi jangka panjang bagi kualitas hidup kita. 

Jadi, pada Hari Penglihatan Sedunia dan setiap hari, mari "Love Your Eyes at Work" dan terapkan praktik-praktik sehat untuk menjaga kesehatan mata kita di era kerja digital.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun