3. Stres Kognitif yang Lebih Tinggi
Ketika kecepatan pemrosesan melambat, tugas-tugas yang sebelumnya mudah dilakukan, seperti mengingat nama seseorang atau menyesuaikan rute perjalanan, menjadi lebih rumit. Ini bisa menambah stres kognitif, sehingga membuat seseorang lebih rentan terhadap kelelahan mental.
4. Pengaruh Lingkungan dan Tekanan Waktu
Orang yang lebih tua cenderung mengalami kesulitan lebih besar ketika harus melakukan tugas di bawah tekanan waktu. Mereka mungkin memerlukan lebih banyak waktu untuk menimbang informasi dan membuat keputusan. Ini bisa terlihat saat mereka berada dalam situasi yang memerlukan respons cepat, seperti menyetir di jalan ramai atau menanggapi pertanyaan yang mendadak.
Meski penurunan kecepatan pemrosesan ini merupakan bagian alami dari penuaan, strategi-strategi tertentu dapat membantu memperlambat penurunan tersebut. Aktivitas fisik dan mental secara rutin, seperti melakukan latihan otak, bermain teka-teki, atau belajar hal-hal baru, bisa meningkatkan konektivitas saraf dan menjaga kecepatan pemrosesan tetap optimal lebih lama.
Jumlah Neuron Berangsur Berkurang
Menurut Stanford Medicine, penuaan mengakibatkan hilangnya neuron secara bertahap di otak, dan hal ini berdampak signifikan pada kemampuan kognitif manusia, termasuk daya ingat. Neuron adalah sel saraf yang berfungsi sebagai unit dasar komunikasi dalam otak. Saat jumlah neuron berkurang, kapasitas otak untuk memproses informasi menurun.
Selain kehilangan neuron, penuaan juga menyebabkan kerusakan pada myelin, selubung pelindung yang menyelimuti serabut saraf. Myelin memiliki peran penting dalam mempercepat transmisi sinyal listrik antara neuron. Jika selubung myelin menipis, proses komunikasi antar-neuron menjadi lebih lambat dan kurang efisien.
Kondisi penipisan myelin ini berdampak pada beberapa aspek kognitif, termasuk:
1. Penurunan Kecepatan Pemrosesan
Karena sinyal saraf bergerak lebih lambat, otak memerlukan waktu lebih lama untuk menerima, menginterpretasi, dan merespons informasi. Hal ini memengaruhi kemampuan seseorang dalam berpikir cepat atau mengambil keputusan, serta merespons situasi yang membutuhkan reaksi cepat.
