Benarkah Multitasking Bisa Menurunkan IQ Hingga 10%? Fakta di Balik Kebiasaan Modern ini!

Sebuah unggahan viral di media sosial mengklaim bahwa multitasking dapat menurunkan IQ hingga sepuluh persen. Unggahan ini pertama kali dibagikan oleh akun TikTok @gab pada 22 September 2024 dan kemudian menyebar luas di berbagai platform, termasuk Twitter. Pengunggah di Twitter membagikan pengalaman pribadinya dengan cuitan,

"Emang iya ya? pantes aku makin lama makin ngerasa kayak ngang ngong soalnya kerjaanku kalo ga multitask ga bakal bisa pulang ontime," yang mencerminkan kebingungannya tentang dampak multitasking pada kinerja otak.

Klaim tentang multitasking yang menurunkan IQ ini menarik perhatian karena multitasking sudah menjadi bagian dari gaya hidup modern. 

Banyak orang merasa harus melakukan banyak hal sekaligus untuk mengejar produktivitas, meski tanpa disadari efek negatifnya bisa memengaruhi kemampuan kognitif. Namun, apakah benar multitasking berdampak signifikan terhadap IQ seperti yang diklaim?

Baca juga: Harta Benda: Pembungkam Suara Kemanusiaan atau Pendorong Ekspresi Diri?

Penelitian memang menunjukkan bahwa multitasking dapat mengurangi efisiensi dan memperlambat produktivitas. Ini karena otak sebenarnya tidak dirancang untuk fokus pada beberapa tugas yang memerlukan konsentrasi penuh secara bersamaan. 

Sebuah studi oleh University of London bahkan menemukan bahwa orang yang sering melakukan multitasking dengan media digital mengalami penurunan skor IQ yang mirip dengan efek kurang tidur atau penggunaan obat-obatan.

Namun, penting untuk memverifikasi lebih lanjut klaim-klaim semacam ini, karena hasil penelitian yang ada mungkin tidak bisa digeneralisasi untuk semua orang dan kondisi. Yang jelas, multitasking berlebihan dapat menurunkan fokus dan mengganggu performa mental, sehingga lebih baik dilakukan dengan bijak.

Baca juga: Manfaat Kayu Manis dalam Kopi: Rahasia Bakar Lemak Secara Alami

Multitasking dapat Menurunkan IQ

Menurut Christin Wibhowo, seorang psikolog klinis dari Unika Soegijapranata Semarang, IQ (Intelligence Quotient) adalah hasil dari tes kecerdasan yang mengukur kemampuan intelektual seseorang. 

Baca juga: Esensi Kebebasan dalam Perspektif Alamiah: Menelusuri Sifat dan Nilainya

Nilai IQ yang tinggi menunjukkan bahwa seseorang memiliki kemampuan intelektual yang baik. Kemampuan intelektual ini mencakup kemampuan memecahkan masalah akademis seperti membaca, menulis, dan berhitung. 

Selain itu, IQ juga berkaitan dengan kemampuan dalam mengelola emosi, berinteraksi dengan orang lain, serta memanfaatkan waktu luang secara produktif.