Jika gejala post holiday blues yang kamu alami berlanjut lebih dari dua minggu, disarankan untuk berkonsultasi dengan seorang ahli. Post holiday blues bisa menjadi indikasi dari kondisi mental yang lebih serius, seperti depresi atau kecemasan.
Jika perasaan lesu setelah liburan berlangsung terus-menerus selama dua minggu atau lebih, penting untuk mencari bantuan dari seorang profesional kesehatan mental. Gejala post holiday blues yang berkepanjangan bisa menjadi sinyal adanya masalah kesehatan mental yang lebih mendalam. Berkonsultasi dengan ahli dapat memberikan penilaian lebih mendalam dan membantu menentukan langkah-langkah yang tepat untuk pemulihan.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
