Minyak zaitun merupakan minyak yang kaya akan MUFA (Mono Unsaturated Fatty Acid) sehingga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah, sehingga sangat penting untuk kesehatan terutama untuk kesehatan jantung dan kolesterol dalam darah.
Manfaat Minyak zaitun:
- minyak zaitun membantu meningkatkan peluang kehamilan hingga 40 persen.
- Menstabilkan gula darah Sebuah studi menunjukkan adanya penurunan gula darah pada responden yang rutin mengonsumsi minyak zaitun, dibandingkan dengan kelompok responden yang tidak mengonsumsinya.
- Mengurangi peradangan Beberapa senyawa dalam minyak zaitun memiliki efek anti-inflamasi, termasuk oleocanthal. Komponen ini dapat mengurangi peradangan pada tubuh, yang bisa berujung pada nyeri atau bahkan demam.
- Meningkatkan kesuburan pada wanita dan pria
2. Temulawak (Curcuma zanthorrhiza)
Umumnya rimpang memiliki kandungan minyak atsiri yang terdiri dari kamfen, sineol, metal sinamat, galangin, dan alpien. Kandungan ini memiliki banak manfaat diantaranya melancarkan peredaran darah, merangsang kelenjar bronkial dan menghambat pertumbuhan mikroba. Temulawak terkenal mempunyai banyak manfaat dan khasiat diantaranya sebagai anti parasit, anti mikroba, dan antioksidan. Temulawak mengandung senyawa kimia yang mempunyai keaktifan fisiologi, yaitu kurkuminoid dan minyak atsiri serta memiliki kandungan fitokimia yaitu alkaloid. Temulawak mempunyai manfaat untuk Mengoptimalkan banyak sistem tubuh (pencernaan, daya tahan, dan reproduksi). Selain itu temulawak dapat melancarkan haid, mengurangi nyeri haid, dan meningkatkan kesuburan organ reproduksi. Senyawa alkaloid yaitu morfin berfungsi sebagai analgesik sehingga nyeri yang dirasakan pada saat menstruasi dapat berkurang. Kandungan kurkuminnya juga dikenal sebagai anti- tumor, antioksidan dan pereda nyeri. Antioksidan yang tinggi dapat meningkatkan kesuburan pada pria maupun wanita.
3. Madu Hutan
Madu merupakan bahan herbal yang umum digunakan untuk kesehatan karena mengandung banyak antioksidan (flavonoid dan polifenol), anti bakteri, anti radang, dan anti kanker. Selain itu madu hutan juga mengandung fruktosa, glukosa, protein, mineral (magnesium, kalium, fosfat, kalsium, natrium, dan zat besi), serta vitamin (vitamin C dan vitamin B). Kandungan antioksidan yang tinggi ini dapat meningkatkan kesuburan pada baik pada pria maupun wanita. Madu hutan ini dapat meningkatkan hormon testosteron pada pria dan dapat meningkatkan kualitas sperma, selain itu kandungan zat besi, vitamin, dan antioksidannya juga bisa membantu meningkatkan kualitas sel telur dan memelihara kesehatan indung telur (ovarium). Glukosa dan fruktosa pada madu dapat membantu meningkatkan stamina pada tubuh.
Manfaat Madu:
- Meningkatkan daya tahan tubuh Madu adalah antibakterial dan antioksidan, ini tentu saja baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Madu juga baik untuk mengobati luka, memar, dan atau luka bakar ringan.
- Meredakan heartburn Ibu hamil sering merasakan nyeri di ulu hati? Itu adalah heartburn, salah satu keluhan yang sangat sering terjadi pada ibu hamil, khususnya yang sudah memasuki trimester akhir. Nah, madu bisa membantu meredakan heartburn, karena madu menetralisir asam lambung.
- Merangsang Produksi Hormon Seksual Madu menunjukkan kemampuan luar biasa untuk menyeimbangkan kemampuan kelenjar seseorang. Madu berfungsi efektif untuk pria yang menderita masalah yang berhubungan dengan impotensi dan wanita yang menderita masalah ketidaksuburan
- Manfaat madu untuk kesuburan yang selanjutnya adalah meningkatkan kualitas sperma.
- Manfaat madu untuk kesuburan yang selanjutnya adalah mengatur siklus menstruasi. Sesuai penelitian bagi perempuan yang berusaha untuk hamil, konsumsi madu dapat mengatur siklus menstruasi agar rutin dengan syarat mengonsumsi madu setiap hari
4. Daun Sendok
