Menemukan Keseimbangan: Refleksi atas Kebiasaan Menyenangkan Orang Lain dan Cara Mengatasi People Pleasing

Untuk mengatasi perilaku yang berlebihan dalam menyenangkan orang lain, kita dapat melakukan beberapa hal berikut:

*Memprioritaskan diri sendiri. Belajar untuk mengatakan "tidak" pada orang lain jika kita tidak ingin melakukan sesuatu.
*Menjadi lebih tegas dalam mempertahankan batasan. Jangan takut untuk mengungkapkan pendapat dan keinginan kita.
*Memahami diri sendiri. Kenali apa yang kita inginkan dan butuhkan.
*Mencari dukungan. Bicaralah dengan orang yang kita percayai tentang perasaan kita.

Dengan menerapkan hal-hal di atas, kita dapat mulai belajar untuk lebih menghargai diri sendiri dan tidak mengorbankan diri sendiri untuk menyenangkan orang lain. 

Semoga dengan langkah-langkah ini, saya dapat mengatasi kecenderungan menjadi "people pleaser" dan tetap menjadi diri sendiri tanpa kehilangan rasa empati dan kebaikan terhadap orang lain.