Anak Belajar Shaum dari yang Bedug dan Ibadah Ramadan Lainnya

dokpri

Pada saat makan sahur, sebaiknya anak diberi asupan berglikemik rendah. Hal ini berguna untuk mempertahankan kadar gula darah lebih lama.  Sehingga saat puasa tidak merasa cepat lapar, asupan dipilih bisa nasi, ubi, roti gandum, dan apel.

Sementara ketika berbuka, anak sebaiknya diberikan asupan berglikemik tinggi. Hal ini berguna, untuk meningkatkan kadar gula secara cepat (asupan bisa berupa kentang dan nasi).

-----

Syarat wajib dan syarat syahnya puasa adalah ; beragama islam, berakal sehat, baligh (dewasa), mampu, suci dari haid dan nifas, mengetahui awal Ramadan.

Pada syarat ketiga, puasa (memang) disyaratkan yang baligh saya sepakat. Tetapi sudah semestinya mulai dibiasakan dari usia kanak-kanak, agar tidak terkaget-kaget ketika baligh. Dan untuk tugas ini, peran orangtua sangat penting.

Maka kalau belajar shaum dari yang bedug sudah dimulai saat anak, tinggal menyempurnakan dan melanjutkan dengan ibadah lainnya. Dan kesungguhan serta istiqomah itu penting, agar iman menjadi teguh.

Semoga bermanfaat