Mohon tunggu...
Agung Nugroho
Agung Nugroho Mohon Tunggu... Jurnalis - Jurnalis, Cancer Survivor

Mantan News Broadcaster Indonesia. saat ini sebagai Cancer Laring Survivor

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Kanker Bukan untuk Ditakuti

4 November 2023   14:10 Diperbarui: 4 November 2023   14:19 69
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

6)   Tetap Aktif:

Dalam keterbatasan fisik anda, cobalah untuk tetap aktif. Sungguh menyenangkan berjalan kaki singkat atau berlibur bersama keluarga ke pegunungan akan dapat mencerahkan hari anda dan meningkatkan kesejahteraan anda secara keseluruhan. sering berkumpul bersama keluarga, saudara, dan teman-teman Anda. Dengan bersosialisasi, Anda memiliki semangat hidup yang lebih tinggi dan dapat terhindar dari berbagai masalah mental seperti depresi.

7)  Berkomunikasi Secara Terbuka:

 Jika anda saat itu menjadi seorang motivator bagi pasien lain, dorong komunikasi terbuka. Terkadang, yang dibutuhkan seseorang  pasien hanyalah telinga yang mendengarkan.

8)  Rayakan Kemenangan Kecil:

Setiap kemenangan kecil adalah langkah menuju pemulihan. Rayakan kemenangan ini, tidak peduli betapa kecilnya hal itu.

9)  Buatlah catatan/rekaman perjalanan:

Mendokumentasikan perjalanan anda dapat menjadi terapi dan membantu anda merefleksikan pengalaman dan kemajuan anda.

10)  Tetap Positif:

Pola pikir positif dapat menghasilkan keajaiban. Fokus pada saat ini, dan biarkan harapan menerangi jalan anda.

Berpikir positif merupakan kunci yang sangat penting agar anda dapat memiliki kualitas hidup yang baik setelah sembuh dari kanker. Hilangkan kekhawatiran berlebih karena itu justru akan memengaruhi kesehatan mental Anda. Ingatlah, belum tentu kanker yang anda alami akan mengalami kekambuhan. Untuk mengetahui persentase keberulangan jenis kanker yang Anda alami, berkonsultasilah dengan dokter yang menangani anda.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun