Nah, itu dia lima sisi gelap dari berpikir positif yang perlu kita sadari. Tentu, berpikir positif itu penting, tetapi jangan sampai kita terjebak dalam tekanan untuk terus menerus berpikir demikian. Menerima emosi negatif bukanlah tanda kelemahan; justru itu adalah langkah menuju kesejahteraan mental yang lebih baik.
Menghadapi perasaan negatif dengan cara yang sehat dapat membantu kita mengatasi tantangan hidup dengan lebih baik. Jadi, yuk mulai memberikan ruang untuk semua emosi, baik yang positif maupun negatif. Seperti yang dikatakan oleh sang psikolog:
"Merasa tidak baik-baik saja adalah bagian dari menjadi baik-baik saja."
Maturnuwun,
Growthmedia
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
