Meskipun ghosting mungkin memberikan "pelarian" sementara bagi pihak yang melakukannya, tetapi fenomena ini meninggalkan bekas yang mendalam pada pihak yang ditinggalkan. Mereka merasa bingung, tidak dihargai, dan terluka. Perasaan yang tidak jelas mengenai apa yang sebenarnya terjadi bisa menimbulkan kecemasan dan mengganggu kesehatan mental, serta mempengaruhi kepercayaan diri korban ketika ia menjalin hubungan selanjutnya.
Untuk menghindari dampak negatif tersebut, penting bagi setiap individu untuk belajar mengatasi konflik emosional dengan cara yang lebih konstruktif, seperti melalui komunikasi terbuka. Bagi pelaku ghosting, berbicara jujur tentang perasaan dan alasan di balik keputusan mereka untuk mengakhiri hubungan dapat memberikan penutupan yang sehat bagi kedua belah pihak.
Dari perspektif psikoanalisis Freud, menghadapi konflik secara langsung bukan hanya mengurangi kecemasan yang dirasakan oleh individu, tetapi juga memungkinkan individu tersebut untuk lebih memahami perasaan dan keinginan mereka sendiri, serta meningkatkan kesadaran diri.
Refleksi Kembali pada Cerita Awal
Bayangkan jika seseorang yang Anda kenal tiba-tiba menghilang tanpa jejak. Anda akan merasa bingung, bukan? Begitulah dampak dari ghosting, perasaan tidak dihargai dan cemas tanpa penjelasan. Namun, dengan pemahaman yang lebih dalam tentang psikologi manusia, kita bisa menyadari bahwa ghosting bukanlah sekadar perilaku yang sepele. Ia merupakan refleksi dari ketidakmampuan untuk menghadapi konflik emosional yang lebih dalam. Oleh karena itu, penting bagi kita semua untuk berkomunikasi lebih terbuka dalam hubungan, agar tidak hanya menjaga kesehatan emosional kita sendiri, tetapi juga menjaga hubungan yang lebih sehat dan penuh pengertian, serta tidak merugikan sebelah pihak.
Referensi
Bente, G., & Althoff, J. (2018). The psychology of online dating: Exploring attachment patterns and relationship outcomes. Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, 21(10), 617-623. https://doi.org/10.1089/cyber.2018.0323
Campbell, L., & Kiecolt-Glaser, J. (2021). The impact of ghosting on mental health: A psychological perspective. Journal of Social and Clinical Psychology, 40(4), 321-335. https://doi.org/10.1521/jscp.2021.40.4.321
Freud, S. (1917). Introductory lectures on psychoanalysis. Standard Edition (Vol. 15). Hogarth Press.
Martin, J., & McElroy, M. (2020). Avoiding the difficult conversation: Ghosting as a coping mechanism. Journal of Social Psychology, 28(2), 134-145. https://doi.org/10.1080/00224545.2020.1723545
Pew Research Center. (2019). The state of online dating. Pew Research Center. https://www.pewresearch.org
