Mohon tunggu...
Nur aeni
Nur aeni Mohon Tunggu... Freelancer - Freelancer

freelancer

Selanjutnya

Tutup

Lyfe

Jangan lagi Menghindar, Peluk Erat Emosimu!

11 September 2024   15:16 Diperbarui: 12 Desember 2024   06:42 71
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Lyfe. Sumber ilustrasi: FREEPIK/8photo

Bagaimana perasaan kamu setelah membaca artikel ini? Apakah kamu siap untuk memulai perjalanan menerima emosi kamu? Ingat, setiap langkah kecil menuju penerimaan diri adalah sebuah kemenangan. Intinya, manajemen emosi adalah langkah pertama menuju kesehatan mental yang lebih baik. Dengan mempraktikkan mindfulness, meditasi, atau mencari bantuan profesional, kita dapat mengelola emosi dengan lebih baik. Jadi, mulai dari sekarang, yuk kita coba untuk lebih menerima perasaan kita dan hidup dengan lebih tenang. 

Untuk memahami lebih lanjut tentang emosi dan seberapa tingkatnya pada diri kita, kamu bisa mencoba di applikasi "mentalku". Di aplikasi ini terdapat banyak ragam psikotes yang dapat kamu coba. segera download aplikasinya di handphone kamu.

Referensi: 

Salters-Pedneault, K. (2021). How Accepting Emotions Can Improve Emotional Health. Retrieved on December 15, 2021 from How Accepting Emotions Can Improve Emotional Health (verywellmind.com)  

Cherry, K. (2021). The 6 Types of Basic Emotions and Their Effect on Human Behavior. Retrieved on December 15, 2021 from The 6 Types of Basic Emotions (verywellmind.com) 

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun