Jika kita tidak bisa lepas dari internet setidaknya kita bisa mengalihkan fokus kita dari sosial media dengan berselancar melihat youtube atau laman-laman informasi yang bermanfaat atau ya seperti menulis di Kompasiana ini.
Bisa juga dengan melakukan aktivitas fisik yang bermanfaat seperti berolahraga ataupun berkeliling ke wisata alam terbuka bersama keluarga tentunya tetap dengan menerapkan protokol kesehatan. Melukis dan berkebun bisa juga menjadi alternatif lainnya.
Semakin sedikit kita beraktivitas di media sosial semakin kecil juga risiko kita terpapar FOMO.
Kedua, Pilih Konten dan Aktivitas yang Membuat Kita Lebih Bersyukur
Untuk mengingatkan diri kita akan rasa syukur atas rezeki yang diberikan oleh Allah Swt. penting bagi kita untuk melakukan aktivitas yang membuat kita selalu bersyukur ataupun melihat konten-konten di internet yang membuat kita untuk mengingat bahwa masih banyak yang kondisinya jauh lebih sulit dari kita baik dari segi finansial, hubungan keluarga dan kehidupan sosialnya.
Memberi sedekah juga bisa menjadi alternatif bagi kita untuk lebih bersyukur, semakin banyak kita memberi semakin kita belajar untuk bersyukur dan percaya kepada rezeki dari Allah Swt.
Di zaman sekarang yang serba canggih berbagi dengan platform daring seperti kitabisa.com ataupun donasi lainnya melalu Gopay dan Ovo dapat kita lakukan secara mudah. Berbagi dengan tetangga ataupun keluarga yang membutuhkan di masa pandemi juga dapat kita lakukan.
Ketiga, Meminta Bantuan Kepada Tenaga Ahli
