Nah, untuk mengatasi hal tersebut, saya mengonsumsi madu. Dua sendok madu saya larutkan pada segelas air putih atau segelas teh hangat.
Air madu tersebut kemudian saya minum, dan beberapa saat kemudian, tubuh saya mempunyai tenaga untuk beraktivitas lagi.
Menjalani Puasa dengan Nyaman
Berdasarkan pengalaman, kalau kita menjalani sesuatu dengan perasaan senang, seberat apapun itu, kita dapat melakukannya dengan mudah.
Pun demikian saat kita berpuasa. Kita perlu menemukan kesenangan dalam menjalani puasa agar mendapat hasil terbaik.
Jadi, jangan paksakan tubuh Anda kalau tubuh Anda tidak sanggup menjalaninya. Kalau terus dipaksa, tubuh akan memberi respon negatif berupa munculnya keluhan dan rasa sakit.
Oleh sebab itu, jalani saja puasa Anda dengan penuh sukacita demi kesehatan Anda saat ini dan seterusnya.
5 Juni 2016
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
