Bengkuang juga bagus buat diet. Prilly Latuconsina ternyata pernah hanya mengonsumsi bengkuang selama satu bulan. Itu ia lakukan karena sedang dalam diet ketat untuk keperluan shooting film.
Di Kompas.com ditulis, Prilly pernah makan hanya dengan bengkuang. Itu pun atas anjuran dokter.
Program diet dengan hanya makan bengkoang, menurut Prilly, merupakan anjuran dari dokter. Bengkoang dianggap cepat membantu berat badan turun karena hanya memiliki serat tanpa kandungan gula. Artikel beritanya bisa dibaca di sini.
Karena puasa tahun ini cuaca lumayan panas, untuk menjaga kulit kita tetap sehat, kita rangkum saja tipsnya.
- Jaga asupan air. Beberapa artikel menyebutkan konsumsi air putih yang bagus itu 8 gelas per hari. Ini juga akan menjaga kulit kita punya daya pancar yang baik.
- Istirahat yang cukup. Usai tarawih, ada baiknya lekas tidur. Sebab, dini hari harus bangun untuk sahur. Usai sahur gegas salat subuh kemudian isi waktu tidak dengan tidur lagi.
- Konsumsi buah-buahan. Karena kita tetap butuh nutrisi yang cukup, bagus untuk makan buah-buahan. Bengkuang yang jadi topik utama pembahasa artikel ini, bisa dimasukkan.
- Pakai kaus lengan panjang jika berkendara. Khususnya untuk pemotor, ada baiknya menjaga kulit dari sengatan matahari dengan mengenakan kaus panjang. Bisa ditambah dengan sarung tangan agar kulit di jari bisa terlindungi.
Selamat berpuasa. Selamat menikmati buah bengkuang. Selamat menjaga kesehatan kulit selama puasa ini. [Adian Saputra]
Foto pinjam dari sini
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
