5. Mencegah Asma
Terdapat sebuah penelitian yang menyatakan bahwa orang yang mendapat asupan beta karoten yang cukup memiliki risiko lebih rendah terkena asma. Dimana nutrisi ini dapat Anda temukan dalam buah nanas.
Itulah sebagian manfaat yang dapat Anda rasakan ketika ketika mengonsumsi buah nanas. Namun perlu Anda ketahui bahwa buah nanas juga dapat menimbulkan efek samping tertentu pada kondisi tertentu.
Misalnya saja ketika Anda mengonsumsi buah nanas terlalu banyak maka akan membuat bibir, gusi, dan lidah Anda mungkin akan mengalami rasa nyeri.
Selain itu, adanya kandungan bromelain pada nanas yang jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan muntah, mual, diare, dan sakit kepala.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
