Dikutip dari situs wikipedia, nanas (Ananas comosus (L.) Merr.) adalah sejenis tumbuhan tropis yang berasal dari Brasil, Bolivia, dan Paraguay Tumbuhan ini termasuk dalam familia nanas-nanasan (Famili Bromeliaceae).
Bagian yang sering digunakan adalah bagian buahnya. Dimana buah nanas dapat diolah menjadi selai nanas, sebagai tambahan dalam menu makanan, dibuat minuman jus, diawetkan, bahkan dapat dikonsumsi secara langsung dalam bentuk yang masih segar.
Terlepas dari hal tersebut, buah nanas sendiri memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh manusia. Lalu apa saja manfaat buah nanas untuk kesehatan? Berikut ulasannya.
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Satu porsi buah nanas (100gr) mengandung vitamin C yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin C. Dimana vitamin C sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Melancarkan Sistem Pencernaan
Seperti pada buah-buahan lain pada umumnya, buah nanas juga kaya akan serat yang sangat baik untuk kesehatan sistem pencernaan. Sehingga Anda dapat terhindar gangguan pencernaan seperti sembelit.
3. Menjaga Kesehatan Mulut
Buah nanas memiliki kandungan astringent alami yang dapat memperkuat gusi dan gigi. Dengan begitu kesehatan mulut Anda pun dapat terjaga.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C yang terkandung dalam buah nanas juga sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Hal ini karena vitamin ini memiliki peran penting dalam pembentukan kolagen, yang berfungsi sebagai perlindungan terhadap kulit Anda.
