Kesehatan Mental

Namun di Indonesia kewaspadaan tentang kesehatan masih sangat minim apalagi terus dibumbui oleh stigma masyarakat bahwa masalah kesehatan mental adalah suatu aib. Masyarakat beranggapan bahwa masalah kesehatan mental hal tabu dan penderitanya tidak bisa disembuhkan hingga layak untuk dikucilkan.

Padahal mengenal dan tips untuk menjaga kesehatan mental sangat mudah, kesehatan mental berhubungan dengan watak dan keadaan batin seseorang secara pribadi dan individu. 

Cara menjaga kesehatan mental paling utama adalah dengan mencoba terbuka dengan orang-orang yang dipercaya untuk menyampaikan keluh kesah, hal ini akan membuat suasana hati menjadi lebih baik dan juga jangan sungkan untuk meminta bantuan jika memang merasa sangat butuh bantuan. Selain itu, sebagai keluarga, teman ataupun orang terdekat, kita selayaknya untuk lebih peka pada keadaan orang-orang sekitar.

Minimnya pengetahuan mengenai kesehatan mental menyebabkan masyarakat bahkan keluarga menjadi memilih untuk diam dan menyebabkan perspektif yang salah mengenai kesehatan mental terus berakar menjadi budaya turun temurun.

Daftar pustaka

Putri, Adisty Wismani dkk. (2014). Kesehatan Mental Masyarakat Indonesia (Pengetahuan dan Keterbukaan Masyarakat Terhadap Gangguan Kesehatan Mental), (2), 257. Diakses 11 Desember 2021

Fadila, Ihda. (2021). Memahami Apa Itu Kesehatan Mental Hingga Cara Menjaganya dalam https://hellosehat.com/mental/kesehatan-mental/ (Diakses 10 Desember 2021)

Putri, Nurul Alya. (2020). Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental dalam  https://satupersen.net/blog/kenapa-kesehatan-mental-penting (Diakses 10 Desember 2021)

https://www.seributujuan.id/id/apa-itu-kesehatan-mental (Diakses 10 Desember 2021)