2. Passing
Passing adalah teknik untuk mengumpan bola kepada rekan satu tim. Terdapat dua jenis passing yang umum digunakan: forearm passing dan overhead passing.
a. Forearm Passing
1. Posisi Tangan: Satukan kedua tangan, dan gunakan bagian lengan bawah untuk memukul bola.
2. Posisi Kaki: Berdiri dengan kaki sedikit terbuka dan lutut sedikit ditekuk.
3. Arahkan Lengan: Saat bola mendekat, arahkan lengan dengan posisi yang stabil.
4. Kontak: Pukul bola dengan bagian lengan bawah, dan ikuti gerakan untuk mengarahkan bola ke rekan satu tim.
b. Overhead Passing
1. Posisi Tangan: Gunakan kedua tangan untuk membentuk segitiga di atas kepala.
2. Posisi Kaki: Berdiri dengan kaki terbuka dan lutut sedikit ditekuk.
3. Arahkan Tangan: Saat bola mendekat, angkat tangan ke atas untuk menangkap bola.
4. Kontak: Pukul bola dengan jari-jari tangan, dan arahkan bola ke rekan satu tim.
3. Setting
Setting adalah teknik yang digunakan oleh setter untuk mengumpan bola secara tepat kepada spiker. Ini adalah posisi kunci dalam tim.
1. Posisi Tangan: Bentuk segitiga dengan jari-jari tangan di atas kepala.
2. Posisi Kaki: Berdiri dengan kaki terbuka, siap bergerak.
3. Arahkan Bola: Saat bola mendekat, tangkap bola dengan kedua tangan di atas kepala.
4. Kontak: Pukul bola dengan jari-jari, berikan putaran agar bola mudah diterima oleh spiker.
5. Follow Through: Ikuti gerakan tangan ke depan untuk meningkatkan akurasi.
4. Spiking
Spiking adalah teknik menyerang yang bertujuan untuk mencetak poin. Ini adalah salah satu teknik yang paling menarik untuk ditonton.
