Membantu Pengelolaan Berat Badan: Efektif untuk menurunkan atau mempertahankan berat badan.
Meningkatkan Kinerja Fisik: Membantu meningkatkan kekuatan dan daya tahan untuk aktivitas sehari-hari atau olahraga lain.
Mendorong Disiplin dan Komitmen: Rutin berlatih angkat beban dapat membangun disiplin diri.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!