Cara Menjalani Gaya Hidup Sehat Sederhana Bagi Penderita Diabetes

Berhenti Merokok

Merokok pada dasarnya memang tidak sehat, tapi penderita diabetes kebiasaan merokok harus dihentikan. Tanya dokter yang menangani anda tentang bagaimana caranya agar bisa berhenti merokok. Berhenti merokok sangat penting, karena merokok bisa meningkatkan risiko terjadinya komplikasi diabetes.

Jangan Konsumsi Alkohol

Mengkonsumsi alkohol hanya membuat kadar gula darah menjadi naik turun saja, artinya alkohol membuat gula darah menjadi tidak stabil dan tidak terkendali. Untuk mencegah hal buruk terjadi, maka sebaiknya anda berhenti mengkonsumsi alkohol.

Dengan menjalani gaya hidup sehat maka gula darah bisa terkendali dan anda pun bisa terhindar dari risiko komplikasi diabetes. Ya itu saja yang bisa saya sampaikan, semoga bermanfaat.