Kedua, mengontrol keseimbangan. Untuk bisa mengenai target yang dituju, tubuh akan secara otomatis berusaha menyeimbangkan diri. Jika ini dilakukan secara berulang-ulang maka tubuh akan terbiasa untuk mencapai keseimbangan.
Ketiga, membuat lebih fokus. Salah satu filosofi olahraga memanah ialah fokus pada satu tujuan. Dan ini bagus untuk kesehatan mental kita. Situasi ini akan membantu kita untuk menjalani kehidupan ketika ada tekanan-tekanan yang mendera. FOKUS
Keempat, melatih koordinasi. Ada beberapa peran anggota tubuh yang dilakukan secara bersamaan. Tanpa adanya koordinasi yang baik, pasti hasilnya tidak akan baik. Maka koordinasi antara tangan, mata dan perasaan akan menjadi solid ketika kita sering melakukan olahraga memanah.
Kelima, meningkatkan intuisi. Tidak semua orang mempunyai intuisi atau feeling. Atau lebih mudahnya intuisi adalah refleks positif. Memanah bisa meningkatkan kita punya intuisi. Dengan mempunyai intuisi yang baik, maka kita akan tidak mudah kaget dan akan tetap tenang ketika menghadapi masalah.
Keenam, sarana refreshing. Ya, ketika kita bisa melesatkan anak panah dan mendengar anak panah menancap di target, entah kenapa saat itu hati menjadi lebih senang dan gembira. Dan itu bisa merefresh otak kita ketika kita sedang stres.
Mungkin itu artikel yang bisa saya tulis mengenai olahraga ketika ramadhan. Sekian walhamdulillah.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
