Mengatasi Cegukan Baik Ketika Tidak Puasa maupun Ketika Berpuasa

Mengatasi Cegukan baik saat tidak berpuasa maupun saat berpuasa

Pernah cegukan? Sepertinya semua orang pernah cegukan. Gimana rasanya ? Ya kurang nyaman aja tentunya. Pokoknya mo ngapain aja jadi kesendat-sendat kan. Gak enak rasanya.

Memang cegukan klo dibiarkan saja lama-lama juga akan berhenti berhenti sendiri. Tapi biasanya lama. Dan juga beberapa jam kemudian biasanya kambuh lagi. Demikian sampai beberapa kali.

Nah untuk mengatasinya sebenarnya simpel.
Gimana ?
Caranya adalah cukup dengan minum air yang banyak. Tapi tidak sekedar minum.

Yakni minumlah  dengan posisi ruku'. Ambil minum yang banyak sebanyak-banyaknya. Pokoknya muat di mulut lah. Abis itu ambil posisi ruku' seperti saat sholat.

Ruku' yang sempurna ya dimana punggung lurus ke depan. Lalu sesudah posisi ruku' sempurna telan air yang ada di mulut pelan-pelan. Abis itu jangan bangkit dulu. Ambil waktu beberapa lama sampai yakin cegukan sudah ilang.

Kalau masih ada cegukannya berarti posisi ruku' masih belum benar. Kembali ulangi. insyaAllah gak lama akan berhenti. Sudah saya buktikan sendiri selama ini.

Nah itu kalau sedang tidak puasa. Kalau lagi puasa gimana ? Padahal gak boleh minum tuh kan.

Benar. Pas lagi puasa juga bisa cegukan. Biasanya abis sahur kadang bisa cegukan. Mau minum jelas membatalkan puasa dong.

Caranya gimana ?
Tadi pagi saya mencoba riset mengatasi cegukan saat puasa ini.
Ternyata solusinya mudah dan berhasil.

Ambil posisi duduk di lantai dengan cara posisi merangkul lutut. Seperti posisi kedinginan gitu. Rangkul lutut yang erat.

Tapi sebelumnya, bungkus kepala dengan plastik kresek yang tertutup ya, bukan yang bolong. Jangan lupa ikat bagian leher. Tujuannya agar udara saat bernafas tidak keluar dari plastik kresek. Lalu bernafaslah seperti biasa dengan tetap posisi merangkul lutut.

Eit jangan ketawa dulu. Udah lakuin aja dulu.

Terus aja di posisi itu sampai beberapa saat. Rasakan udara panas karbondioksida kembali masuk ke paru-paru anda. Pelan aja.

InsyaAllah gak lama cegukan hilang. Gas karbondioksida yang keluar dari nafas kemudian dihirup lagi dipadu dengan posisi merangkul lutut dengan erat, membantu menetralisir syarat-syarat yang cegukan. Alhamdulillah berhasil. Sudah saya buktikan tadi pagi.

Tentu saja kalau sudah merasa benar-benar sembuh cegukannya plastik kresek bisa dibuka kembali agar tidak lemes kehabisan nafas.

Semoga berguna ya kawan tips saya !