قُل لِّلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا مِنْ أَبْصَارِهِمْ وَيَحْفَظُوا فُرُوجَهُمْ ذَٰلِكَ أَزْكَىٰ لَهُمْ ۗ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا يَصْنَعُونَ
"Katakanlah kepada laki-laki yang beriman, 'Hendaklah mereka menahan pandangannya dan memelihara kemaluannya; yang demikian itu lebih suci bagi mereka. Sesungguhnya Allah Maha Mengetahui apa yang mereka perbuat" (QS. An-Nur: 30)
Contoh Nyata: Seorang muslim yang menjaga pandangannya dari hal-hal haram seperti tayangan tak senonoh atau berita yang menebar kebencian akan lebih mudah menjaga hati dan pikirannya tetap bersih.
2.Banyak Berdzikir dan Membaca Al-Qur'an
Berdzikir dan membaca Al-Qur'an adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga hati tetap bersih. Allah SWT berfirman:
الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ
"Orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram." (QS. Ar-Ra'd: 28)
Contoh Nyata: Orang yang rutin berdzikir dan membaca Al-Qur'an setiap hari akan merasa lebih tenang dan jauh dari perbuatan dosa, karena hatinya senantiasa dekat dengan Allah dan kebenaran.
3. Memilih Teman yang Baik
Pergaulan sangat memengaruhi kepribadian dan hati seseorang. Nabi SAW bersabda:
الْمَرْءُ عَلَى دِينِ خَلِيلِهِ، فَلْيَنْظُرْ أَحَدُكُمْ مَنْ يُخَالِلُ
