Kenali Penyebab, Ciri-Ciri, dan Cara Pencegahan Anemia pada Remaja

Melakukan aktivitas fisik sangat penting untuk di lakukan karena dapat meningkatkan produksi sel darah merah , meningkatkan aliran oksigen , dan meningkatkan daya tahan tubuh maka dari itu kita harus melakukan olahraga minimal 30 menit dalam 1 hari. 

anemia adalah kondisi serius yang memerlukan perhatian khusus, terutama pada remaja. Dengan pemahaman yang baik tentang penyebab, gejala, pencegahan, dan penanganannya, risiko anemia dapat diminimalkan melalui pendekatan yang holistik dan kolaboratif antara individu, keluarga, dan tenaga kesehatan. maka dari itu kita harus perhatikan kondisi tubuh kita agar kita terhindar dari anemia , ada banyak sekali cara yang di lakukan untuk mencegah anemia salah satu nya menerapkan pola hidup sehat , berolahraga dan mengkonsumsi gizi yang seimbang , jika mengalami anemia level parah , segera datang ke pusat kesehatan terdekat .