Kenali Penyebab, Ciri-Ciri, dan Cara Pencegahan Anemia pada Remaja

Bergadang 

Kebiasaan begadang sering kali mengganggu pola tidur yang sehat, yang penting untuk pemulihan tubuh dan proses biologis yang vital, termasuk pembentukan sel darah merah. Tidur yang tidak cukup dapat mengurangi konsentrasi hemoglobin dalam darah, yang merupakan indikator utama anemia dan Begadang tidak hanya berdampak pada kadar hemoglobin tetapi juga dapat menurunkan daya tahan tubuh secara keseluruhan. Ini membuat individu lebih rentan terhadap berbagai masalah kesehatan, termasuk anemia. 

Remaja yang terkena anemia dapat menunjukkan beberapa gejala yang mencerminkan kondisi kesehatan mereka. Berikut ciri ciri remaja yang terkena anemia:

Kelelahan dan Lemah

Remaja yang mengalami anemia sering merasa sangat lelah, bahkan setelah beristirahat cukup. Ini disebabkan oleh kurangnya oksigen yang mencapai jaringan tubuh

Kulit Pucat

Kulit dan membran mukosa (seperti bagian dalam mulut) seringkali tampak pucat akibat rendahnya jumlah sel darah merah

Sesak Napas

Anemia dapat menyebabkan sesak napas, terutama saat melakukan aktivitas fisik, karena tubuh tidak mendapatkan cukup 

Detak Jantung Cepat

Jantung mungkin berusaha mengkompensasi kekurangan oksigen dengan memompa darah lebih cepat, sehingga remaja dapat merasakan detak jantung yang lebih cepat dari biasanya