Anemia merupakan kondisi medis yang terjadi ketika jumlah sel darah merah yang sehat atau hemoglobin yang rendah. ini bisa menyebabkan tubuh tidak mendapatkan oksigen yang cukup , sehingga bisa menyebabkan gejala lemas, cepat lelah, pusing, pucat, sesak napas, dan detak jantung yang cepat atau tidak teratur.Â
Secara klinis , anemia dapat terjadi karena beberapa faktor seperti kekurangan nutrisi (misalnya zat besi, vitamin b12, atau folat) , gangguan produksi sel darah merah , kehilangan darah, atau penyakit kronis yang mempengaruhi kemampuan tubuh untuk membentuk sel darah merah yang sehat
Penyebab anemia sangat beragam dan bisa berasal dari berbagai faktor . berikut adalah beberapa penyebab utama anemia:Â
Kekurangan zat besiÂ
Zat besi adalah komponen penting untuk pembentukan hemoglobin, kekurangan zat besi sering kali terjadi karena kurang asupan makanan atau kehilangan darah berlebihan , bisa menyebabkan anemiaÂ
Kekurangan vitamin B12
Vitamin b12 dan folat sangat penting dalam produksi sel darah merah , kekurangan kedua vitamin ini dapat menyebabkan anemia , dimana sel darah merah menjadi besar dan tidak berfungsi dengan baik .Â
Perdarahan Menstruasi
Remaja perempuan yang mengalami menstruasi berat berisiko tinggi mengalami anemia akibat kehilangan darah yang berlebihan. Kehilangan zat besi selama menstruasi dapat memperburuk kondisi ini jika tidak diimbangi dengan asupan nutrisi yang cukup.Â
Pola Makan yang Tidak Sehat
Pola makan yang kurang seimbang, seperti rendahnya konsumsi makanan bergizi dan tinggi konsumsi makanan atau minuman yang menghambat penyerapan zat besi (misalnya, teh dan kopi), dapat berkontribusi pada anemia.
