Kuman -- kuman itu akan melemah dan punah dengan puasa. Carlo lalu memberikan pujian kepada islam dengan kalimat,
"Islam merupakan agama yang paling lengkap dan meyakinkan, mewajibkan puasa yang berarti meniscayakan sehat. Muhammad yang datang membawa agama islam adalah dokter terbaik. Nasihat dan tindakannya seirama. Mendorong kepada tindakan pencegahan sebelum timbul penyakit. Hal itu tampak dalam aktifitas puasa dan sholat malam (tarawih) yang dilakukan umat islam setelah berbuka pada tiap -- tiap malam bulan Ramadhan. Gerakan -- gerakan dalam sholat sangat bermanfaat dalam proses pencernaan".
Seorang ilmuan terkemuka dari federasi Rusia, MD. Direktur Science Of City Centre, Sant-Petersburg, melakukan penelitian ilmiah dan telah bertahun -- tahun mempraktekkan terapi puasa kepada pasien nya. Dia menceritakan, "Saya telah melakukan studi dan mempraktikkan terapi puasa selama lebih dari dau puluh tahun, dan lima belas tahun darinya saya gunakan untuk memberi kuliah tentang puasa kepada para dokter dari beragam spesialisasi yang ingin menguasai metode ini. Komunitas umum dan medis di Buryatia lebih cenderung pada metode tradisional dan pengobatan alami, termasuk didalamnya terapi puasa. Dalam dua kursus yang kami adakan, kami melatih lebih dari 60 dokter dari berbagai spesialisasai, yang telah berhasil mempraktikkan terapi puasa diberagam tempat perawatan kesehatan publik di Buryatia, termasuk resur dan spa."
Puasa merupakan kegiatan yang menyehatkan serta menguatkan organ -- organ tubuh meski terasa lemah saat berpuasa terutama pada siang hari. Tidak masuk nya makanan dan minuman menyebabkan tubuh terasa lemah, namun dibalik perasaan lemah tersebut didalam tubuh sedang terjadi proses pengistirahatan organ -- organ tubuh dari kerja berat yang biasa mereka kerjakan yaitu mencerna makanan dan minuman serta mendistribusikan nya keseluruh tubuh.
Pengistirahatan organ -- organ tubuh tersebut dari kerja berat membuat tubuh fokus memperbaiki keadaan nya yang kurang baik akibat sering berkerja berat, dan membersihkan kotoran hasil dari makanan dan minuman berlebih atau yang tidak bersih yang di olahnya selama diluar bulan Ramadhan serta mengusir bibit -- bibit penyakit dari dalam tubuh.
Seorang peraih Nobel dalam bidang fisiologi atau kedokteran berkat kontribusinya dalam bidang bedah operasi serta transplantasi pembuluh darah dan organ, yaitu Alexis Carell. Dia mengatakan, "proses pencernaan dan penyaluran makanan keseluruh bagian tubuh meniscayakan tugas lain yang tak kalah penting, yaitu tugas untuk berhenti mengunyah. Pada waktu -- waktu tertentu tubuh harus menahan masuknya makanan. Karena itulah manusia dari berbagai generasi selalu mempraktikkan puasa. Bahkan agama -- agama yang dikenal manusia mewajibkan puasa sebagai bagian ibadah.
Mereka mengharamkan makanan pada waktu tertentu. Ketika berpuasa seseorang merasa lapar sehingga semua bagian tubuhnya terasa lemah. Namun dibalik rasa lapar itu berlangsung sebuah proses tersembunyi yang menguatkan semua sistem metabolism tubuh. Kandungan gula dalam darah bergerak bersamaan kandungan lemak yang tersimpan dibawah kulit, yang kemudian menjadi sumber energi  dan bahan bakar yang dibutuhkan tubuh sehingga organ -- organ bagian dalam tetap sehat dan berkerja dengan baik termasuk jantung"
Dr. Macfadon, yang diketahui masyarakat umum sebagai dokter yang banyak mengulas tentang faedah puasa mengatakan, "Sesungguhnya semua manusia membutuhkan puasa, kecuali dalam keadaan sakit. Sebab, endapan racun yang berasal dari makanan dan obat - obatan mengendap dalam tubuh sehingga menyebabkan sakit dan membebaninya. Akibatnya tubuh menjadi lemah dan kehilangan energi. Ketika seseorang berpuasa  endapan racun itu dikeluarkan dari tubuhnya sehingga ia menjadi lebih bersemangat dan lebih kuat dari pada sebelumnya".
Pernyataan para pakar kesehatan yang berlandaskan keilmuan, pengalaman dan penelitian tentang faedah puasa tidak lah sedikit jumlahnya, namun jumlah tersebut belumlah cukup untuk mengungkap secara terperinci faedah dari aktifitas puasa yang diperintahkan oleh sang pencipta manusia, dunia dan seisinya. Maha benar Alloh swt dengan segala firmanya.
"Katakanlah: Sekiranya lautan menjadi tinta untuk (menulis) kalimat-kalimat Tuhanku, sungguh habislah lautan itu sebelum habis (ditulis) kalimat-kalimat Tuhanku, meskipun Kami datangkan tambahan sebanyak itu (pula)". (QS. Al Kahfi : 109)
