Mengatasi Tantangan Kesehatan Mental di Era Digital

Layanan kesehatan mental yang lebih mudah diakses dan kampanye kesadaran kesehatan mental harus ditingkatkan untuk mengurangi stigma yang masih ada di masyarakat.

Kesadaran akan pentingnya kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Kita harus memahami bahwa di balik layar smartphone atau komputer, ada jiwa yang membutuhkan perhatian dan dukungan. 

Dengan menciptakan lingkungan digital yang lebih sehat dan mendukung, kita dapat membantu mengurangi tekanan yang dialami banyak orang di era digital ini.

Sumber Inspirasi:

Pew Research Center. (2021). "Social Media Use in 2021."

World Health Organization (WHO). (2022). "Mental Health and Substance Use."

Twenge, J. M., et al. (2018). "Increases in Depressive Symptoms, Suicide-Related Outcomes, and Suicide Rates Among U.S. Adolescents After 2010 and Links to Increased New Media Screen Time." Clinical Psychological Science.