Beberapa contoh olahraga yang bisa dilakukan antara lain jalan kaki, jogging ringan, bersepeda santai serta yoga. Sementara olahraga seperti lari, lompat tali serta angkat berat akan lebih baik jika dihindari.
Nah, itu tadi beberapa tips agar para penderita gerd tetap bisa menjalankan ibadah puasa dengan baik dan nyaman. Semoga informasi ini bisa sedikit membantu dan bermanfaat.***
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!