4. Jambu Biji
Jambu biji bermanfaat untuk mengatasi masalah pecernaan. Dikarenakan kandungan serat pada jambu biji cukup tinggi. Hal ini membuat jambu biji dipercaya dapat membantu mengatasi sembelit. Selain itu, kandungan serat pada jambu biji juga mampu menjaga kesehatan usus pada tubuh kita.
5. Mangga
Sama seperti buah semangka, buah mangga juga kaya akan kandungan vitamin dan mineral yang tinggi. Ada beragam manfaat dari mengonsumsi buah mangga. Salah satunya, untuk mengatasi sembelit. Serat dan mineral yang terkandung dalam buah mangga sangat membantu saat anda mengalami kesulitan ketika buang air besar (BAB).Â
Nah, itu dia sedikit rekomendasi buah-buahan yang bisa dikonsumsi untuk mengatasi masalah sembelit pada diri anda.
Semoga informasinya bisa bermanfaat. Terimakasih.
