Teknik Sederhana Meningkatkan Imunitas Tubuh terhadap Berbagai Virus

Saat ini wabah virus Corona sedang melanda dunia, tak terkecuali Indonesia. Data per tanggal 25 Maret 2020 jam 15:20 sudah mencapai 424.114 yang dinyatakan positif dan diantaranya terdapat 18.931 korban meninggal. (Ref: worldometers.info/coronavirus)

Pemerintah Indonesia sudah mengambil kebijaksanaan semi-lockdown untuk mencegah merebaknya pandemi mematikan ini.

Dalam upaya pencegahan pemerintah telah membentuk gugus tugas darurat Corona. Dan kepada masyarakat lain diharapkan membantu kebijakan pemerintah dengan mengikuti arahan dan anjuran. Kepada masyarakat umum pemerintah meminta:

1. Membuat Jarak Sosial yang bertujuan memutus rantai penyebaran virus. Tidak melakukan kegiatan diluar rumah yang tidak perlu. Kepada pekerja diminta untuk melakukan pekerjaan di rumah (Work From Home). Termasuk didalamnya melakukan Isolasi Diri (Self Issolation).

2. Menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh dengan makan makanan sehat, menjaga sanitasi lingkungan dan sanitasi diri.

Sebelum kita bahas teknik meningkatkan immunitas tubuh, kita bahas tentang Antibodi. 

Dalam tubuh kita sudah dilengkapi sistem pertahanan terhadap berbagai  gangguan seperti: racun, bakteri dan virus. Tubuh kita membentuk sistem kekebalan dengan memproduksi Antibodi.

Antibodi beredar dalam aliran darah, melakukan 'patroli' terhadap 'makluk asing' yang mungkin masuk kedalam tubuh seseorang. Begitu tubuh diserang maka antibodi serta merta bereaksi melakukan perawanan dan membangun benteng pertahanan. 

Bagian tubuh kita yang bertugas memproduksi Antibodi adalah kelenjar Timus. Letaknya dibagian rongga dada kita. Untuk menjaga keseimbangannya dan menjaga fungsinya tetap berjalan maka kelenjar Timus harus terus-menerus memproduksi Antibodi.

Namun produksi Antibodi oleh kelenjar Timus tidaklah stabil. Kadang normal kadang menurun drastis. Faktor yang mempengaruhi sekresi Antibodi adalah: 

1. Makanan Fungsional. Yaitu makanan alami yang mengandung zat tertentu seperti Vit-C, Vit-B6, Zinc dll. Berbagai buah-buahan, sayuran, rempah-rempah serta hewan laut dipercaya banyak mengandung zat-zat fungsional mensupport kekebalan tubuh. Seperti: pepaya, jambu biji, aneka jeruk, tomat, kedelai, kunyit, serai, susu, daging ayam, ikan dan kerang-kerangan.

2. Keadaan Emosi. Sekresi Antibodi akan terhambat dengan sangat signifikan bila kita sering: marah-marah, stress, gelisah, sedih, was-was, panik dan banyak emosi negatif lainnya. Jadi jaga jangan sampai kita mengalami hal-hal itu. Karena bila anda stress atau panik maka Antibodi dalam tubuh anda secara drastis menurun. Banyak-banyaklah menciptakan suasana gembira, bercanda, ramah dengan orang, optimis, berprasangka baik.

Selain dua faktor diatas, rutin berolah raga dan istirahat yang cukup dapat membantu mempertahankan Antibodi dalam tubuh kita tetap stabil.

Agar sekresi antibodi oleh kelenjar Tymus tetap stabil, selain mengkonsumsi makanan bernutrisi diatas, kita juga bisa memberikan stimulasi (rangsangan) dari luar. Stimulasi ini bertujuan memberikan getaran langsung terhadap kelenjar Tymus agar aktif memproduksi Antibodi. Berikut teknik stimulasinya:

Caranya sangat mudah. 

Berdirilah dengan tegak. Siapkan kedua tangan anda, gunakan tiga jari (telunjuk, tengah dan jari manis) anda baik tangan kanan maupun tangan kiri.

Tentukan posisi titik kelenjar Tymus pada dada anda. Lihat gambar.Lalu mulai mengetuk bagian itu dengan ketiga jari anda secara bergantian kiri dan kanan. Lakukan paling tidak selama 5 menit dan paling lama 15 menit.

Teknik ini dapat anda lakukan kapan saja dan seberapa sering dalam sehari bisa anda tentukan sendiri. Anda dapat melakukannya setiap saat setiap waktu kapanpun anda mau.

Dengan cara seperti itu kita mengaktifkan Antibodi dan mengeluarkan hormon dari kelenjarnya tanpa kita menstimulasi dari luar dengan mengkonsumsi berbagai multivitamin.

Ketika anda mengetuk kelenjar tersebut yang terjadi imunitas tubuh anda langsung naik. Krn distimulasi oleh ketukan jari anda. Dan apabila anda batuk saat mempraktekkannya berarti suatu tanda bahwa imunitas anda sedang turun.

Tapi jangan kuatir, saat anda batuk itu juga sebagai proses detoksifikasi untuk tubuh anda. Jadi lanjutkan saja karena imuniitas akan naik dengan sendirinya.

Teknik kedua adalah dengan menggosokkan kedua telapak tangan anda hingga panas. Saat timbul panas pada telapak tanga anda segera tempelkan pada titik kelenjar Tymus tadi. Lakukan beberapa kali. 

Dengan kedua teknik tadi maka imunitas dan anti bodi anda akan naik dengan sendirinya secara otomatis. 

Selamat mencoba.