6. Ketakutan akan masa depan
Masa remaja juga merupakan masa di mana seseorang seringkali harus membuat keputusan besar, seperti pilihan karier atau perguruan tinggi yang mereka inginkan. Ketidakpastian tentang masa depan dan ketidakmampuan untuk membuat keputusan bisa sangat mengganggu dan stres. Ini adalah salah satu alasan mengapa banyak remaja merasa kesulitan mengatasi masalah yang mereka alami.
7. Masalah kesehatan mental
Masa remaja juga merupakan masa di mana kemungkinan mereka mengalami masalah kesehatan mental semakin besar. Gangguan kecemasan, depresi, dan gangguan makan adalah contoh dari masalah kesehatan mental yang sering dihadapi oleh remaja. Hal tersebut bisa disebabkan oleh tekanan yang terlalu besar atau pengalaman traumatis yang dialami oleh remaja tersebut.
Dalam artikel ini dengan memperluas poin-poin yang telah disebutkan di atas serta memberikan solusi bagi remaja yang mengalami stres.
SOLUSI BAGI REMAJA YANG MENGALAMI STRES
1.Mencari dukungan sosial
Remaja yang mengalami stres perlu mencari dukungan sosial dari teman-teman atau keluarga mereka. Berbicara dengan seseorang yang dapat memahami dan mendengarkan masalah mereka dapat membantu mengurangi tingkat stres yang dirasakan.
2.Menghindari tekanan yang tidak perlu
Remaja perlu belajar untuk menghindari tekanan yang tidak perlu. Hal ini dapat dilakukan dengan menetapkan prioritas dan fokus pada hal-hal yang penting dalam hidup mereka. Jika mereka merasa terlalu banyak tekanan akademis, mereka dapat meminta bantuan dari guru atau konselor di sekolah.
3.Mengelola waktu dengan baik
