Mohon tunggu...
Khrisna Pabichara
Khrisna Pabichara Mohon Tunggu... Penulis - Penulis, Penyunting.

Penulis; penyunting; penerima anugerah Penulis Opini Terbaik Kompasianival 2018; pembicara publik; penyuka neurologi; pernah menjadi kiper sebelum kemampuan mata menurun; suka sastra dan sejarah.

Selanjutnya

Tutup

Healthy Artikel Utama

Lima Resep Murah Merawat Kesehatan Otak

31 Oktober 2018   10:32 Diperbarui: 31 Oktober 2018   22:31 1959
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Beliau juga suka mengumpulkan anak-anak, terutama cucu-cucunya, pada tiap akhir pekan. Ada saja dongeng yang beliau kisahkan. Anak-anak senang, beliau merasa tenang. Beliau paham, kebiasaan mempersiapkan dongeng sangat apik dalam menjaga kesinambungan aktivitas otak.

Kelima, sering mengasah otak. Beliau selalu terkakak-kakak, tertawa terbahak-bahak, setiap membaca kelakar tentang lelang otak dan otak termahal selalu otak orang Indonesia--karena jarang dipakai. Itu bukan lelucon, melainkan sindiran tajam atas kebiasaan kita membiarkan otak menganggur.

Pak Sulak tidak begitu. Ia sering nongkrong main catur di warung kopi di depan rumahnya. Beliau tahu, catur masuk dalam aktivitas asah otak. Kalau tiada lawan, ia mengisi teka-teki silang. Kalau jemu, ia membaca novel dan menandai kosakata baru yang belum ia ketahui artinya. Kadang ia iseng membuka kamus bahasa asing.

Itulah lima resep sederhana Pak Sulak dalam usahanya memperlambat proses degeneratif otak. Mudah dan murah. Hanya dengan membaca, beliau terhindar dari lupa akut dan demensia parah. Sungguh, beliau sering mengajak orang lain membaca. Sayang sekali ajakan beliau ditanggap angin lalu.

Sekarang saya sampaikan resep itu kepada kalian. Jangan remehkan dan recehkan kebiasaan membaca dan menulis. Mungkin kalian jarang mendapat manfaat langsung berupa uang atau keuntungan finansial, tetapi kalian akan menerima keuntungan jangka panjang jika melakukannya.

Sekarang terserah kalian. Mau memilih jalan hidup yang semenyedihkan nasib Bram atau semenyenangkan Pak Sulak? Terserah! []

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun