Pedoman Agama pada Kesehatan Mental di Zaman Sekarang

d. Sujud
 Sujud mencegah wasir, dan kelelahan meningkatkan aliran darah, sehingga dapat membantu mencegah wasir.

 e. Duduk di antara 2 kaki

Dapat mengaktifkan kelenjar keringat karena adanya sambungan selangkangan dan betis untuk mencegah pengapuran.

 f. salam

 Gerakan bermanfaat yang melambangkan penutup doa untuk menjaga kelenturan di arteri karotis. Gerakan ini juga mempercepat aliran getah bening dari leher ke jantung.

Manfaat puasa untuk kesehatan mental :

Para ahli sepakat bahwa puasa adalah cara yang efektif untuk menghilangkan lemak tidak sehat dan produk limbah dari tubuh.
Dan saat berpuasa, orang cenderung membuat rencana makan yang lebih baik. Makan makanan yang diatur juga berpengaruh pada pola pikir yang teratur.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengurangi makanan, termasuk beberapa karbohidrat dan lemak, selama beberapa minggu dapat meningkatkan kemampuan berpikir.

 Selain itu, puasa juga dapat menstabilkan hormon kortisol (hormon yang berhubungan dengan stres) yang diproduksi oleh kelenjar adrenal. Sederhananya, itu bisa menurunkan tingkat stres pikiran.