Capek, Pengen Jadi Buah-buahan Aja

Ciri terakhir dari depresi berat adalah penurunan berat badan seacar drastis dan mengalami kelumpuhan. Hal ini berlaku bagi orang depresi yang hanya suka berbaring di atas tempat tidur sambil merenung tanpa melakukan aktivitas apapun sehingga otot-otot di badannya menjadi kaku. Akibatnya dia akan mengalami penyempitan syaraf.

Jadi stres yang gue alami atau juga mungkin kalian alami tanpa sadar itu, tidak boleh diabaikan guys. Sebenarnya kita tidak berhak untuk mudah mendiagnosa kondisi mental kita. Cara terbaik untuk mendeteksi penyakit mental yang kita alami tentu saja melalui psikolog ataupun psikiater.

Tapi apa gue melakukan hal itu? Tentu tidak dong. Gue udah yakin dengan dengan analisis penyebab ketidak beresan dalam tubuh gue sendiri. Jadi gue rasa gue udah berhasil untuk menjadi lebih baik sekarang. Jika yang kalian alami terasa sangat berat, berkonsultasi dengan yang ahli adalah pilihan tebaik.

Yang gue lakuin atau mungkin bisa kalian lakuin juga adalah dengan memaafkan diri sendiri dan berani mengakui bahwa kita tentu pernah salah. Percaya sama kemampuan diri sendiri dan berhenti menggantungkan kebahagiaan kita kepada orang lain. 

Berhenti menyalahkan diri sendiri dan berhenti membanding-bandingkan diri terhadap orang lain. Atau self-love lah gampangnya. Karena tidak semua bunga tumbuh dan mekar secara bersamaan.

Menceritakan atau curhat ke orang yang dipercaya juga merupakan bentuk ikhtiar untuk keluar dari masalah kita lho guys. Dengan becerita kita akan mendapatkan feedback atau setidaknya pelepasan beban dan merasa mendapat dukungan. Karena berjuang sendirian itu ngga enak.

Yang paling penting adalah dengan meningkatkatkan kualitas keimanan dan begantung sepenuhnya kepada Allah. Keyakianan bahwa semua yang kita alami adalah cara Allah menyayangi dan menguji kita. Hal ini akan membuat kita semakin kuat sehingga mampu menyelesaikan masalah kita dengan baik.

Udah ah gue capek nulisnya. Maaf kalau tulisan pertama gue dalam blog ini isinya curhat. Anggap aja sekalian perkenalan tentang diri gue. 

Semoga curcolan gue ini bukan berdampak menakut-nakuti kalian tapi justru membangun kepekaan kita tehadap kondisi diri sendiri dan lebih sadar tentang kesehatan mental kita. 

Selamat menjaga kewarasan sekaligus menjalankan ibadah puasa dengan maksimal. Semangat mengejar malam lailatul qodar guys.