Nah, kayaknya gue ada di fase ini dengan indikator sebuah ungkapan yang sering gue lontarkan yaitu: "Ah aku capek, pengen jadi buah-buahan aja".
Terlihat sederhana mungkin, tapi faktanya tidak guys. Depresi adalah salah satu gejala gangguan mental, yang terbagi menjadi tiga tahap sebagai berikut :
Tahapan pertama depresi adalah depresi ringan, saat depresi ringan gejalanya mirip dengan gejala stress sehingga seringkali tidak kita sadari. Gejala depresi ini banyak dialami oleh wanita.Â
Ciri-cirinya: mudah marah dan emosi, perubahan nafsu makan, mudah lelah dan lemas, sulit tidur, mudah cemas, suka merenung dan murung, mudah berprasangka buruk, mudah tersinggung, tidak fokus, sering sakit kepala, suka menyendiri, sedih terus menerus, putus asa dan tertekan.
Ketika seseorang tidak bisa mengatasi depresi ringannya, dia akan mendapatkan depresi sedang. Dengan ciri-ciri:
Nyeri Dada
Orang yang mengalami depresi sedang akan terus merasakan nyeri dada kiri maupun nyeri dada kanan. Hal itu disebabkan oleh orang yang depresi akan kesulitan tidur, yang akan memberatkan kerja jantung. Akibatnya orang tesebut akan merasakan detak jantung yang tidak teratur serta nyeri dada.
Gerakan Lamban
Orang depresi tidak cekatan dalam melakukan sesuatu, terutama depresi dalam tahap sedang. Dalam tahap ini, seseorang akan kehilanan fokus, kurang konsentrasi dan dibebani oleh masalah yang dialaminya. Otot otak yang menegang juga berpengaruh terhadap gerakan syaraf yang dibawahinya sehingga pergerakan orang yang depresi cenderung lamban.
Siklus Menstruasi Berubah
Siklus menstruasi yang berubah kebanyakan disebabkan oleh suasana hati seseorang yang tidak menentu. Perubahan hormon orang yang depresi akan membuat siklus menstruasi pada wanita menjadi berubah.Â
