b. Kepenatan Fisik
Gangguan Tidur: Mengalami kesulitan tidur, tidur berlebihan, atau merasa tidak segar setelah tidur.
Masalah Kesehatan: Sering sakit kepala, nyeri otot, atau masalah pencernaan yang tidak dapat dijelaskan.
c. Menurunnya Kinerja
Berkurangnya Produktivitas: Kesulitan dalam menyelesaikan tugas atau proyek dengan kualitas yang biasanya Anda capai.
Rasa Tidak Memiliki Tujuan: Merasa tidak terinspirasi atau tidak ada motivasi untuk bekerja atau mencapai tujuan.
d. Perubahan Perilaku dan Sosial
Isolasi Sosial: Menghindari interaksi dengan teman, keluarga, atau rekan kerja.
Penurunan Kepuasan: Tidak lagi menikmati aktivitas yang biasanya disukai atau merasa tidak puas dengan pencapaian pribadi atau profesional.
e. Perasaan Negatif
Rasa Tidak Berharga: Merasa tidak berguna atau tidak dihargai, baik di tempat kerja maupun dalam kehidupan pribadi.
