Menggali Potensi Anak: Mahasiswa KKN Tematik UPI 2022 Menggelar Kegiatan Modifikasi Olahraga Halang Rintang

Desa Cihanjuang- Minggu (31/07/2022) pukul 08.00 WIB RW 09, mahasiswa KKN UPI Tematik 2022 Desa Cihanjuang, telah melaksanakan kegiatan olahraga Bersama guna meningkatkan potensi anak RW 09.

Kemajuan zaman dan teknologi membuat kebanyakan anak-anak  cenderung jadi kurang gerak. Anak-anak yang sedari kecil sudah jarang dan tidak pernah berolahraga, kemungkinan akan terus begitu sampai dewasa. Hal ini otomatis akan meningkatkan risiko gangguan jantung dan penyakit kronis lainnya. Aktivitas fisik atau olahraga tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, melainkan juga berdampak positif terhadap fungsi otak serta mentalnya. 

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), olahraga adalah gerak badan untuk menguatkan dan menyehatkan tubuh, seperti contohnya sepak bola, berenang, dan senam dan tentunya masih banyak lagi. Menurut psikologi perkembangan, masa kanak-kanak merupakan periode awal kehidupan manusia, yang dimulai sejak kelahirannya dan berakhir pada saat dia mencapai usia dewasa. 

Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa masa kanak-kanak merupakan masa yang amat menentukan arah kehidupan manusia, di mana dia mempunyai ciri-ciri dan potensi-potensi tertentu—yang menjadi dasar bagi pertumbuhannya di masa-masa selanjutnya (Thaha, 2009: 81).

Berdasarkan hasil wawancara dengan pihak RW 09, anak anak rw 09 sebetulnya sangat banyak sekali potensi pada bidang olahraga. Akan tetapi karena kondisi pada RW 09 tersebut yang memiliki lapang sangat minim, maka dari itu anak anak hanya dapat mengembangkan potensinya disekolah nya masing masing. Setelah mengetahui kondisi utama pada rw 09 itu karena kurangnya memadai lapangan,   Kelompok KKN UPI Tematik 2022 berencana untuk membuat program yaitu Mengembangkan Potensi Pada Anak dalam Bidang Olahraga di Desa Cihanjuang RW 09 Kecamatan Parongpong Kabupaten Bandung Barat.

Pada Kesempatan ini Kelompok KKN UPI Tematik 2022, telah melaksanakan kegiatan olahraga Bersama diantaranya: Senam lalu melakukan halang rintang yang telah dimodifikasi dan kegiatan yang terakhir yaitu games meningkatkan konsentrasi pada anak. Sesuai Tema yang diambil SDGs No.01 Tentang Desa Tanpa Kemiskinan. Mahasiswa KKN UPI Tematik 2022, terlihat banyak sekali potensi yang terdapat pada anak anak RW 09.

Diawali dengan melakukan edukasi kepada Anak anak Rw 09 yang dilaksanakan (30/7) secara daring melalui whattsap grup mengenai “Pentingnya Olahraga dan Aktivitas Fisik Pada Anak”. Sosialisasi ini dilakukan dengan mengirimkan video edukasi berisi Pentingnya anak anak melakukan olahraga secara teratur sejak dini dan manfaat pada anak yang sering melakukan olahraga. Tidak hanya itu didalam vidio tersebut juga pun menjelaskan edukasi tentang aktivitas fisik pada anak.

dokpri

Link Video Edukasi tentang Pentingnya Olahraga dan Aktivitas Fisik Bagi Anak:https://www.youtube.com/watch?v=CFSBp3b4m_g

Kemudian pada (31/7) Mahasiswa KKN UPI Tematik 2022, melakukan beberapa kegiatan Olahraga bersama anak anak Rw 09, Kegiatan olahraga dilakukan pukul 08.00 WIB. Sebelum melaksanakan kegiatan olahraga langkah pertama yang dilakukan yaitu melakukan pemanasan terlebih dahulu, fungsi melakukan pemanasan sebelum melakukan kegiatan olahraga yaitu agar tidak terjadinya cedera pada saat sedang melakukan aktivitas fisik.

Setelah melakukan pemanasan, Mahasiswa KKN UPI Tematik 2022 mengajak anak anak RW 09 untuk melakukan senam terlebih dahulu. Kegiatan senam ini guna untuk meningkatkan intensitas gerak pada anak anak Rw 09, Kegiatan senam berdurasi kurang lebih 10 menit dengan lagu dan gerakan yang disesuaikan untuk anak anak.

dokpri

Setelah kegiatan senam tersebut, Mahasiswa KKN UPI Tematik 2022 mengajak kegiatan olahraga selanjutnya yaitu Permainan Halang Rintang. Ada yang tau ga nih permainan halang rintang itu apa? Nah jadi Permainan halang rintang adalah permainan yang melatih koordinasi gerakan tangan dan kaki. Hal itu dikarenakan permainan ini menggunakan benda atau alat apa pun untuk menjadi suatu tempat yang harus dilewati. 

Kegiatan halang rintang ini telah dimodifikasi dan disesuaikan oleh Mahasiswa KKN UPI Tematik 2022,  Permainan halang rintang ini dilaksanakan agar anak anak Rw 09 merasa sangat menyenangkan ketika sedang melakukan olahraga (tidak merasakan kecapean pada saat kegiatan berlangsung).  Mahasiswa KKN UPI Tematik 2022 telah menyiapkan beberapa pos. Benda yang dibutuhkan pada permaianan halang rintang ini yaitu Kardus, Bambu dan cone. 

Pada pos pertama Mahasiswa KKN UPI Tematik 2022 menyediakan 5 kardus untuk dilompati oleh anak anak Rw 09. Lalu pada pos kedua Mahasiswa KKN UPI Tematik 2022 menyediakan 4 bambu untuk melakukan lompatan dengan satu kaki. Dan yang terakhir Mahasiswa KKN UPI Tematik 2022 menyediakan cone sebanyak 6 untuk melakukan lari zigzag.

dokpri

Kegiatan terakhir yang dilaksanakan oleh Mahasiswa KKN UPI Tematik 2022 yaitu melakukan games. Games ini dilaksanakan guna melakukan pendinginan pada anak anak Rw 09. Games ini dilakukan dengan cara anak anak rw 09 saling memegang tangan satu sama lain dan berbentuk lingkaran yang besar, ketika musik menyala maka anak anak Rw 09 melakukan putaran dengan pelan. 

Lalu ketika musik berhenti Mahasiswa KKN UPI Tematik 2022 akan memberikan aba aba kepada anak anak rw 09 jika menyebut 4 maka anak anak Rw 09 harus mencari temannya yang lain sebanyak 4 orang.

dokpri

Nah setelah pembahasan yang telah dipaparkan, ada yang tau ga nih manfaat melakukan kegiatan olahraga pada usia dini? 

Manfaat olahraga sejak dini diantaranya yaitu:

1. Meningkatkan lean body mass, yaitu adalah berat seluruh komponen yang ada dalam tubuh (cairan, tulang, organ, dan otot)

2. Menambah kepadatan dan kekuatan tulang

3. Menguatkan otot

4. Menjaga berat badan

5. Mencegah risiko obesitas

6. Memelihara dan mengoptimalkan fungsi serta kesehatan jantung

7. Memperlancar peredaran darah

Tidak cuma kesehatan fisik, olahraga pun bermanfaat untuk fungsi kognitif dan psikologis anak. Apa saja, ya?

Manfaat olahraga bagi kesehatan kognitif dan mental pada anak anak yaitu:

1. Meningkatkan daya ingat, konsentrasi serta kemampuan fokus

2. Meningkatkan percaya diri

3. Mencegah depresi

4. Mengurangi stres dan memberikan rasa bahagia

Dengan adanya sosialisasi dan kegiatan olahraga secara offline saya dan rekan saya berharap anak anak RW 09 dapat mengembangkan Potensi pada diri mereka dalam bidang Olahraga. Dan saya berharap pada RW 09 untuk meneruskan kegiatan Olahraga ini secara rutin seminggu sekali agar anak anak tetap sehat dan bugar secara fisik dan kognitif, maka dari itu hal ini juga diharapkan dapat meningkatkan tingkat perkembangan dibidang olahraga pada anak anak di RW 09 Desa Cihanjuang.